M63：休息与 W9 轻回顾指南

内容类型：休息与回顾指南（不代表已完成）
日期：2026-10-25
阶段：P1 · AI Model Engineering 90
周次：W9
节奏：周日休息
状态：教材已备；学习未完成
标签：rest recovery w9-review

一句话定义

今天的任务是恢复注意力，不引入新知识；只有在轻松且自愿的前提下，才回顾 W9 的证据阶梯与 verifier 边界。

恢复建议

• 离开屏幕一段完整时间，优先睡眠、散步、拉伸和正常饮食。
• 不补跑模型、不追赶实验、不因课程编号产生欠债感。
• 如果脑中仍在盘旋某个问题，只写一句话放入复习清单，然后停止。
• 整理桌面或关闭无关标签页可以做，但不要把整理变成新的学习任务。

可选回顾（最多 15 分钟）

任选一项即可：

1. 不看资料，口头区分 activation、feature、mechanism。
2. 在纸上画“观察 → probe → intervention”的证据强度阶梯。
3. 写下一条 verifier 能验证的条件，以及一条它不能证明的结论。
4. 浏览 M61 小结，只圈出一个仍模糊的词，不展开搜索。

回顾的目的只是帮助大脑压缩本周结构，不要求产出，也不更新完成数。若无法顺畅回答，说明它适合进入以后复习清单，不说明本周失败。

停止条件

出现以下任一情况就立即停止：开始打开新论文；想重跑长实验；为了写“漂亮总结”反复润色；感到焦虑、疲劳或明显抗拒；回顾已超过 15 分钟。休息日不承担补齐全部知识的责任。

下周预告（不要求预习）

W10 将从纯文本模型转向多模态与文档智能，关注 pixels、layout、fields、relations、evidence 与 decision 的处理链。今天无需阅读 OCR 或 VLM 资料。

可选课程回看（非必修）

如确实想回顾，只浏览 ARENA Mechanistic Interpretability 的章节目录，并用一句话指出 W9 最想以后重访的概念即可；不要求阅读或做题，最多 15 分钟，到时立即停止。

学后填写区（可留空）

• 今天采用的恢复方式：
• 是否做了可选回顾：否 / 是（哪一项）
• W9 想以后再看的一个问题：
• 当前精力感受：