M42：休息与回顾指南：暂停 Adapter 调参

内容类型：休息与回顾指南（不代表已完成）
日期：2026-10-04
阶段：P1 · AI Model Engineering 90
周次：W6 · SFT、LoRA/PEFT 与领域适配
节奏：周日休息
状态：教材已备；学习未完成
标签：rest、recovery、lora-review

一句话定义

今天没有必修、不打卡、不引入新知识，也不需要为了“找到最佳 rank”继续实验。

恢复建议

• 关闭训练进程、模型下载和参数表，给注意力完整空档。
• 若长时间坐着，优先活动、补水和睡眠；不要用刷更多教程代替恢复。
• 未完成 M38 或 M41 不构成欠账，它们可以按资源条件跳过。

可选回顾

状态良好且主动想回顾时，任选一项，最多 20 分钟：

1. 不看笔记，口头解释 W=W₀+(α/r)BA 中各项的角色。
2. 将一个需求标为知识更新、行为适配或分类边界，并选最小方法。
3. 检查自己是否能回答“基座冻结为何仍会改变行为”。答不出只记到复习清单。

停止条件

一旦开始安装 PEFT 工具、下载新模型、运行 rank 网格、重写训练数据或回顾超过 20 分钟，就停止。周日不承担补齐实验结果的责任。

常见误区

• 把休息日当成追赶训练日志的缓冲区。
• 因没有真实 LoRA 运行结果而补写想象中的指标。
• 将“今天想起一个问题”误解为必须立即解决。

可选课程回看（非必修）

今天不要求阅读；若状态轻松，最多 15 分钟打开 HF PEFT LoRA，只找到 r 和 target_modules 的参数定义后关闭。不安装、不训练、不比较配置，未回看完全符合课程要求。

学后填写区

• 今日选择（完全休息 / 可选回顾）：
• 当前精力：
• 若有，一条仍模糊的概念：
• 下周希望保持的轻量节奏：