G70：休息与回顾指南：暂停解释模型

内容类型：休息与回顾指南（不代表已完成）
日期：2027-05-02
阶段：P3 · AGI Foundations 90
总路线：Day 250
周次节奏：W10 · 周日休息
状态：教材已备；学习未完成

一句话定义

今天无必修、不引入新知识、无测验或 Gate；不看新 heatmap、不找新 circuit，也不要求解释任何模型。

轻量恢复建议

• 关闭 activation cache、probe、patching notebook 和论文标签页，让高强度因果推理暂停。
• 优先离屏活动、睡眠和身体恢复；一个机制假设尚未闭合不会阻止下周学习。
• 若自然回想，只保留一句：“可解码不等于被使用”或“观察不等于干预”，随后停止。
• G64～G69 全部可以保持 planned；没有跑 toy Transformer、不知道哪个 head 做什么，都不构成欠账。

可选课程回看（非必修）

默认不阅读。若精神轻松且主动想回顾，最多 15 分钟打开 ARENA Interpretability Curriculum，只看目录并指出 probe、patching、circuit 分属哪些位置；不进入练习、不复制代码、不补课程进度。

停止条件

一旦开始安装工具、训练模型、缓存 activation、改图、答自测题或回看超过 15 分钟，立即关闭。今天的停止本身就是计划，不需要用产出来证明。

常见误区与边界

• 把可选目录回看升级成完整章节或周测。
• 因为 circuit 证据不完整而反复查看同一图，产生更强的事后确信。
• 在没有干预时补写“已找到机制”或想象 effect size。
• 认为休息会中断研究连续性；保留未解决问题比疲劳补全故事更可靠。

学后填写区

• 今日选择（完全休息 / 15 分钟内回看）：
• 注意力与身体状态：
• 若自然出现，一个仍开放的问题：
• 进入 W11 时想保持的边界：